Kaffee, Tee & Co.: Wie viel Koffein ist im Arbeitsalltag okay?

Für viele PTAs gehört Kaffee einfach dazu. Der erste Becher am Morgen, ein schneller Espresso zwischen zwei Beratungsgesprächen oder ein Tee, wenn der Nachmittag langsam zäh wird. Gerade im Apothekenalltag, wenn man ständig konzentriert sein muss, freundlich bleibt und nebenbei noch tausend Dinge organisiert, fühlt sich Koffein manchmal wie ein kleiner Rettungsanker an. Aber wie viel ist eigentlich „gut“? Und ab wann wird aus dem Wachmacher eher ein Stressfaktor? Hier kommt eine alltagstaugliche Einordnung.